jak sie szybko

[...] troche mylisz. Po pewnym czasie naturalnie już całkowicie człowiek przestaje rosnąć i w przypadku Yoshy też tak może być zakładając że koksu nie brał. -- rosnie wolniej ale jak stosuje odpowiedznie metody to rosnie dalej (zmiana podscow, SD itd. itp. ) z czasem to faktycznie wolniej idzie, ale jak po dwoch latach treningow zmieniajac na inne [...]

ja jak wybrałem sie na górke kołomnie (urząd gminy usypał taką góreczke żeby było gdzie sie bawić-dość duża ale nachylenie takie ,że szkoda gadać) to cały czas tylko w miejscu stałem a jak wiatr zawiał i popchneło mnie ze dwa metry to musiałem sie wywalić bo na ziemi 50 zł leżało i trzeba było je szybko zkamuflować

dziejszy dzien jest kolejnym dniem nietreningowym. duzo sie uczylem od rana a ogolnie isc na silke w taka pogode jak dzisiaj jest w poznaniu .... nie dosc ze zimno, pochmurnie, wieje wiatr to jeszcze snieg zaczol padac ... gdyby nie kawa to bym pewnie nawet przed kompem nie usiedzial ogolnie rano na czczo zwazylem sie to 91,5kg waze. wiec [...]

[...] dodawał po 5kg co trening (do dzień dobry 2,5kg). Pierwsze 2-3 tygodnie mają być adaptacyjne i regenerujące. Obawiałem się przysiadów, których nie robiłem kilka tygodni tak jak i mc. Dzień dobry poszło w porządku. Przysiady dość ciężko ze względu na pogorszenie się mobilności w stawie. Na domiar złego pod koniec ostatniej serii odezwały się [...]

[...] rano zalania bo pożarłem dużo słodyczy, malutko białka, i prawie zero tłuszczu. Sam syf praktycznie! Rano na wadze staję ze spuszczoną głową, a tu.... - 0,5 kg mniej! Szok jak nie wiem. 3 razy na wagę wchodziłem! Coraz bliżej celu. Do 85 zostało 3,9kg. Na wadze w pracy na której ważyłem się zawsze jest jeszcze mniej! Daję sobie na to 2 [...]

[...] wydaje się taka kremowa, a moja jest trochę taka sucha, przede wszystkim chyba za bardzo przysmażona. Blueberry odeslę Cię do filmiku Jamie Oliver'a bo robię dokładnie jak on w opcji pierwszej ''English scrambled eggs'' Czyli rozbijasz jajka w miseczce, doprawiasz solą i roztrzepujesz. W rondelku rozgrzewasz ok 10g masła (smażysz na [...]

[...] wydaje się taka kremowa, a moja jest trochę taka sucha, przede wszystkim chyba za bardzo przysmażona. Blueberry odeslę Cię do filmiku Jamie Oliver'a bo robię dokładnie jak on w opcji pierwszej ''English scrambled eggs'' Czyli rozbijasz jajka w miseczce, doprawiasz solą i roztrzepujesz. W rondelku rozgrzewasz ok 10g masła (smażysz na [...]

oglądałem 6 ostatnich walk, coś na szybko przed pracą (:-() napisze Eye vs Correia- punktowałem dla Eye, ale dobrze, że przegrała, bo walczyła prawie jak Reem w 3r (nie no bez jaj, ale nic nie zrobiła a walka wyrównana), Eye out z UFC. Andrade jak już obaliła to zdominowała, miała boczną, zadawała ciosy i ładna gilotynka. Jędrzejczyk vs Andrade [...]

[...] zaczynam rozumieć o co w tym chodzi.Pośladki,nogi pracowały,barki też%-) 2-ciężko z równowagą starałam sie kontrolować ruch 3-u góry przytrzymałam sekundę pracowały plecy 4-jak zwykle masakra, ostatnie powtórzenia bardzo ciężko 5-ciężko 6-robię z linką wyciągu górnego -jeśli powinnam robić hantlą proszę o korekte:-)) ale czułam napięcie na [...]

[...] miejscach. ROWNIEZ OK WSZYSTKO WYNIK SWIETNY I MIESZCZACY SIE W NORMIE ZDROWEGO SPADKU. GRATULUJE. Staram sie 4 - 5 razy w tygodniu cwiczyc rano (na czczo) na orbitreku jakies 40 minut przy tetnie 125 - 144. CO DO CWICZENIA NA CZCZO - NA DIECIE LOWCARB NIE MA TO AZ TAK DUZEGO ZNACZENIA JAKO ZE POZIOM GLIKOGENU JEST JUZ BARDZO NISKI - TAK [...]

[...] nie brakuje, masz rację." No, to się zgadzamy... Ekstremiści generalnie bleeee!!! "Nie powiesz, że owi wingchuniści wymiatali przy pomocy takich technik jak na tych nie szczęsnych fotach? Albo stosowali jakies sekretne śmiertelne techniki wibrującego palca?" Nie. Nie powiem. Po pierwsze, nie pamiętam już tych [...]

[...] dyskryminowani. Manio założę się że po 3 latach studiach przejdzie Ci zapała zaczniesz bardziej kombinować.U mnie tak było,że uczyłam się tego co na prawdę ważne a nie jakieś zbędne rzeczy.W tym semestrze przyjęłam metodę kombinatorstwa i to całkowitego jak na razie jest ok Z resztą kto to widział żeby w takim wieku uczyć się zwłaszcza że [...]

nie da sie utrzymac przyrostów ktore zrobisz an cyklu ??? po co wprowadzasz ludzi w błąd jak nie masz pojęcia o czym piszesz. jeżeli ćwiczysz po cyklu i dbasz o dietę to nic nie stracisz! powiem nawet więcej z dużą dokładnością. jesteś w stanie spokojnie utrzymać własnym tesciem tkankę mięśniową do około BMI=29,2 przy BF+-12% - kłania się [...]

[...] od tysona i innych fighterow naszych czasow.Ale w swoich czasch,mogl byc mistrzem a czy byl ? Rozmawiamy o sparringu bruce'a,moim zdaniem,dobry sparring.Oczywiscie zalezy na jakich zasadach go Lee prowadzil.Ja widze,ze to byl ty mnie atakuj jak szybko mozesz a ja ci pokaze,ze nic mi nie zrobisz ;) Achhhh Tyson to tyson co tam dynamika w [...]

[...] lewusie wyjdź :( Też popieram poglądy JKM, no ale niestety do władzy to on nie dojdzie za szybko, bo dużo ludzi go popiera od tylu lat, i niestety. PO to banda *****, już jak PiS bł u władzy to tak twierdziłem, a kazdy nie, że Kaczyński to ble, że Donald jest fajny i bedzie lepiej. I wogóle moda bła na PO bo Donald jarał trawke w młodości.I [...]

[...] 5. Arnoldki 4 x 10 6. Face pull 3 x 12 7. Pompki na poręczach tricepsowe 3 x 12 8. Uginanie ze sztangą łamaną 3 x 12 1)WL: poprawiłem technikę, ciężar w dół ale nie ciskam jak paralityk więc lepiej dla mnie :) 2)Rozpiętki: niby powoli coś dokładam, ale i tak różowe hantelki :( 3)Wiosło: w końcu zacząłem nosić paski na siłkę, setka wpadnie [...]

Smalec a ten młody, ktorego dawałeś zdjęcie to twój? ****a, jak ten czas szybko leci Wydaje mi się że dopiero niedawno się chwaliłeś że będziesz papą

Za szybko dostałem odpowiedzi w tym temacie, odpowiedziałem jedynie na post rutkowa, nie spodziewałem się, że tak szybko ktoś nastepny odpisze. Dzieki za pomoc. Czyli jak nie mam zakwasów to nic złego? Zmieniony przez - Ziemson w dniu 2012-05-07 16:46:54

Było do przewidzenia, że dadzą Karolę na tę galę bo jak nie Jędrzejczyk, to ona powinna na niej zawalczyć i bardzo fajnie :) Po raz szósty do Oktagonu wyjdzie Karolina Kowalkiewicz (10-2). Świetnie znana polskim kibicom zawodniczka bardzo szybko dotarła do samego szczytu kategorii słomkowej na świecie dzięki zwycięstwom pod szyldem UFC. [...]

[...] porcji nie mozna zbytnio sie wypowiadac na takie tematy. Ogolnie: 8/10 produkt dosc solidny, nie nacipal mnie, pobudza solidnie, ale nie przesadnie. podoba mi sie. mialem 40min aero dosc lekkiego na rowerze w terenie. ogolnie szybko mi zlecialo. nie dluzylo sie jak to w przypadku aero bywa. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-22 16:25:26